Un exercice « Relaxer les sens »
L’énergie se concentre souvent dans la tête parce que nous focalisons nos sens de façon étroite, comme des chevaux avec des œillères. De même, nous écoutons étroitement, nous concentrant sur les sons ‘dans notre tête’. Les pratiques suivantes agissent contre ce resserrement et peuvent être réalisées quand on travaille.
