Kum Nyé fait partie d’un corpus de théories et pratiques médico-spirituelles communes aux médecines Tibétaine, Indienne et Chinoise.
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Apprendre à se relaxerLe mal-être, la confusion reposent sur le manque de lien avec son corps, ses émotions, son esprit, ses pensées, les autres, l’environnement.
Apprendre à être présentSi nous nous encourageons à être attentifs quand nous nous occupons des détails quotidiens, nous remarquerons des progrès importants dans la qualité de notre expérience de travail et notre sentiment de bien-être.
Vivre ses qualités et les partagerLa relaxation favorise le contact avec nos qualités et ressources intérieures. Lorsque l’on s’entraîne à la respiration sur un coussin ou sur une chaise,
Lorsque nous relâchons notre implication vis-à-vis des pensées, des sentiments, des sensations ou des perceptions, nous leur permettons, sans nous en rendre compte au début, de desserrer leur emprise sur nous. Nous permettons à notre Être de se dégager de la matrice des pensées, des sentiments, des sensations ou des perceptions à laquelle l’avait mêlé […]
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