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COURS PAR WEBINAR (with english translation)

Les Lundis 20h15-21h30 

Les Mercredis 20h15-21h30

 

 LIEU: Chez vous! Home Sweet Home

 

avec Sandy Hinzelin Contact: 06 84 77 70 29

Professeur agréé

 

 

 

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Pratique millénaire, adaptée aux besoins de la vie moderne par Tarthang Tulku, lama et érudit tibétain vivant aux USA. Cette discipline, très accessible, est non seulement une pratique de santé mais aussi une préparation à la méditation. Elle nous met en contact avec la Vie.

Fondé sur la Pleine Conscience du corps et de l’esprit, ce yoga alterne mouvement et immobilité du corps. Les mouvements d’étirement, combinés à la conscience du corps et de la respiration stimulent et éveillent le corps subtil, relâchant tensions et blocages. Au lieu de nous sentir divisés, stressés et en conflit, nous nous sentirons plus unifiés.

Ouverture, détente, présence, engagement, pleine participation sont des qualités essentielles à notre vie de tous les jours que la pratique nous aide à développer.