3 COURS

BEAUMONT , CLERMONT-FERRAND & CHAMALIÈRES

OUVERTS A TOUS

Les cours commencent le lundi 14 septembre 2020

Arrêt pendant les vacances scolaires.

           Nous serons à la journée organisée par l’Office Municipal des Sports

Le Samedi 5 septembre 2020 10h-17h Place Jaude

Les Mardis 12h15-13h15 

« Salle Pacha »

76, bd François Mitterrand 63000 Clermont-Ferrand (près du jardin Lecoq)

itinéraire   La salle se situe dans la rue privée de la Résidence du Parc, parallèle au bd F. Mitterrand, plus près du jardin Lecoq.

Accès bus : lignes 3, 4, 8, 12 et 13 (arrêts Lecoq ou Maison de la Culture)
Accès tramway : ligne A (arrêt Maison de la Culture)

Les cours ont lieu en petit groupe, maximum 8 personnes. Apportez tapis et coussin.

Les Mardis 18h45-19h45

Salle « Pôle Santé Équilibre »

7 bis, rue de Richelieu 63400 Chamalières

itinéraire   Salle au sein du cabinet pluridisciplinaire kinésithérapeute, ostéopathe.  Prendre la rue Richelieu au niveau de la boulangerie « Biscotte Bon Pain & Cie » au 6 avenue Voltaire.                  Puis, sur la gauche, rentrer dans la résidence Les Jardins de Richelieu et avancez jusqu’au fond. Vous y êtes !

En bus, arrêt Richelieu, ligne 5Le cabinet est à 2 minutes de marche.

Les cours ont lieu en petit groupe, maximum 8 personnes. Apportez tissu et coussin.

Les Lundis 19h15-20h15

Salle « Gaïa » au 1er étage

8, avenue Maréchal Leclerc, 63110 Beaumont (au-dessus de la clinique vétérinaire, interphone E. Tellier)

Apportez coussin et un tissu (pour recouvrir le tapis mis à disposition).

avec Félicité Le Gall  contact: 06 43 16 56 01

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photo-FélicitéFélicité Le Gall, psychologue, thérapeute de la Pleine conscience,

Membre fondateur de l’association Yoga tibétain Kum Nyé France,

Leader de groupe Kum Nyé.

J’ai découvert le yoga tibétain Kum Nyé en 2011 lors d’une retraite de 10 jours avec Arnaud Maitland à Birmingham (Angleterre).

Ce yoga vient compléter ma formation dans les disciplines corporelles énergétiques que j’ai étudié et pratiqué pendant des années : tai-chi-chuan, qi gong, tao yin, et un autre yoga tibétain.

Je pratique la méditation depuis de plus de 30 ans (en retraites longues, courtes et au quotidien), la présence attentive est au cœur de ma vie quotidienne.

 

A BEAUMONT

Cours auto-gérés pour confirmés*   

Les Jeudis 19h15 – 20h45

LIEU:  8 avenue Maréchal Leclerc 63110 Beaumont

Pratique millénaire, adaptée aux besoins de la vie moderne par Tarthang Tulku, lama et érudit tibétain vivant aux USA. Cette discipline, très accessible, est non seulement une pratique de santé mais aussi une préparation à la méditation. Elle nous met en contact avec la Vie.

Fondé sur la Pleine Conscience du corps et de l’esprit, ce yoga alterne mouvement et immobilité du corps. Les mouvements d’étirement, combinés à la conscience du corps et de la respiration stimulent et éveillent le corps subtil, relâchant tensions et blocages. Au lieu de nous sentir divisés, stressés et en conflit, nous nous sentirons plus unifiés.

Ouverture, détente, présence, engagement, pleine participation sont des qualités essentielles à notre vie de tous les jours que la pratique nous aide à développer.

Nous aborderons 3 niveaux de détente qui sont un approfondissement vers une connaissance de soi, des autres et de l’environnement, en se familiarisant avec le langage du corps.

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Le niveau 1, c’est quand le corps s’éveille et communique avec l’esprit. Nous contactons un espace intérieur qui se déploie, nous nous sentons plus vivants et unifiés.

– Le niveau 2 aborde les blocages liés aux schémas mentaux récurrents de notre structure, profondément inscrits dans l’organisme corps-esprit. Ces énergies retenues en se dégelant se régénèrent et circulent à nouveau. Nous nous sentons plus légers et libres intérieurement.

– Le niveau 3 se présente quand notre potentiel véritable s’exprime librement. Tous les résidus des conditionnements sont transcendés. Il n’y a plus de séparation ou d’identification entre le sujet et l’objet.

1 COURS PAR SEMAINE

  • 280 € l’année ou 110 € / trimestre
  • Réduction étudiants & demandeurs d’emploi:   220€ / an ou 90€ / trimestre

1 cours d’essai.

Cotisation 2020/2021:   15€

Bulletin d’inscription à envoyer par email à kumnye.france@gmail.com

* Les cours suivent les programmes e-kumnye que Dharma Publishing propose pour un usage privé. Il s’agit d’une approche progressive de Kum Nyé basée sur les 2 premiers livres (Yoga tibétain Kum Nyé Massages & Postures et la Joie d’Être de Tarthang Tulku) sous forme de leçons comprenant une partie théorique et une partie pratique.
Si vous souhaitez bénéficier des supports écrits des cours qui ont été traduits en français par nos soins, veuillez nous contacter. Un arrangement a été convenu entre l’association et Dharma Publishing concernant le prix.