Un exercice « Relaxer les sens »

L’énergie se concentre souvent dans la tête parce que nous focalisons nos sens de façon étroite, comme des chevaux avec des œillères. De même, nous écoutons étroitement, nous concentrant sur les sons ‘dans notre tête’. Les pratiques suivantes agissent contre ce resserrement et peuvent être réalisées quand on travaille.  

Kum Nyé signifie incarner la vie…

 Kum Nyé est un moyen de détendre le corps et l’esprit, d’éveiller les sens, de se nourrir de satisfaction et de créer une base fertile pour toutes les activités de la vie. Avec l’attention portée sur le corps, les bénéfices de Kum Nyé s’étendent à tous les aspects de nos vies. Quels que soient nos […]

Ouvrir les sens

  Le processus de relaxation est axé sur l’ouverture sensorielle à de nouvelles voies et dimensions de perception. Quand elle se produit, tout notre corps déborde de vie. Nous découvrons qu’il est possible de vivre une beauté extatique à chaque instant de notre existence.    

L’image de soi

        Notre état naturel est la conscience: Une conscience qui n’est pas conscience de quelque chose, mais un état de pure expérience qui embrasse tout.

Tout part de l’attention…

Si nous nous encourageons à être attentifs quand nous nous occupons des détails quotidiens, nous remarquerons des progrès importants dans la qualité de notre expérience de travail et notre sentiment de bien-être.

Comment aborder les exercices de Kum Nyé

    Abordez chaque exercice l’esprit ouvert, sans attente ni jugement, car si vous commencez un exercice dans l’espoir d’un résultat donné, vous avez des chances de vous couper de l’expérience.

Amplifier la conscience intérieure

    Tous les exercices sont des moyens de communiquer avec nos sensations, nos énergies intérieures, et de les amplifier. Ils peuvent prendre la forme de l’immobilité, de la respiration, d’un auto-massage ou d’un mouvement mais, en nous, ‘‘le massage de l’énergie » porte sur le flux sensoriel.